Rửa tay là hành động đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lớn trong việc bảo vệ sức khỏe. Bàn tay của chúng ta tiếp xúc với vô số vật dụng mỗi ngày như điện thoại, tay nắm cửa, bàn phím hay tiền mặt – những nơi có thể chứa nhiều vi khuẩn. Rửa tay đúng cách giúp loại bỏ bụi bẩn và hạn chế lây nhiễm chéo trong sinh hoạt hằng ngày. Việc duy trì thói quen này không chỉ bảo vệ bản thân mà còn giúp cộng đồng khỏe mạnh hơn.
Để rửa tay hiệu quả, nên làm ướt tay bằng nước sạch, dùng xà phòng và chà kỹ tất cả các phần – bao gồm lòng bàn tay, mu bàn tay, các kẽ ngón và móng tay. Thời gian rửa tay lý tưởng là khoảng 20 giây, tương đương với việc hát một đoạn ngắn của bài hát yêu thích. Sau khi rửa, hãy xả sạch bằng nước và lau khô bằng khăn sạch hoặc máy sấy. Việc lau khô rất quan trọng vì vi khuẩn dễ phát triển trên da ẩm.
Duy trì thói quen rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi chạm vào vật nuôi hoặc ra ngoài đường là cách hiệu quả để giữ gìn sức khỏe. Khi rửa tay trở thành một phần trong thói quen hằng ngày, bạn sẽ cảm thấy yên tâm hơn trong mọi hoạt động – từ công việc, học tập đến sinh hoạt gia đình.